2026 年 6 月 11 日 · BroadbandHK 編輯部
WFH寬頻需求分析
| WFH活動 | 所需下載速度 | 所需上傳速度 |
|---|---|---|
| Email + 文書處理 | 5 Mbps | 2 Mbps |
| Zoom/Teams 視像會議 | 5-10 Mbps | 5-10 Mbps |
| 多人視像會議（Gallery View） | 15-25 Mbps | 10 Mbps |
| 雲端檔案同步（Google Drive等） | 10-20 Mbps | 10-20 Mbps |
| VPN連接公司網絡 | 20-50 Mbps | 10-20 Mbps |
| 全部同時進行 | 50-100 Mbps | 30-60 Mbps |
💡 建議：WFH用500M對等寬頻（上下載速度一樣）最穩陣。用 BroadbandHK 測速工具 測試你嘅實際速度，特別係上傳速度。
WFH設備清單
| 設備 | 最低預算 | 建議預算 | 推薦 |
|---|---|---|---|
| 顯示器 | $1,000（24寸） | $2,000-3,000（27寸） | Dell P2723QE |
| 鍵盤 | $100 | $300-600 | Logitech MX Keys |
| 滑鼠 | $50 | $200-500 | Logitech MX Master 3 |
| 耳機/咪 | $100 | $400-800 | Jabra Evolve2 40 |
| Webcam | $200 | $500-1,000 | Logitech C920 |
| 椅子 | $500 | $2,000-5,000 | Ikea MARKUS / Herman Miller |
| USB Hub/Dock | $200 | $500-1,000 | Anker PowerExpand |
| 合計 | ~$2,150 | ~$6,000-12,000 |
視像會議優化Tips
- 用LAN線：最重要一步！WiFi不穩定係視像會議最大敵人
- 關閉不需要嘅程式：Dropbox同步、Windows Update、背景下載都會搶頻寬
- 光線：面對窗戶（自然光）或者買一個環形燈（$100-200），唔好背光
- 背景：整理桌面背景或者用虛擬背景。Teams/Zoom都有背景模糊功能
- 備用網絡：手機開熱點做備用。萬一寬頻斷線，即刻切換手機熱點，唔會miss成個會議
- 靜音習慣：唔講嘢時Mute咪，減少背景噪音干擾同事
WFH空間規劃建議
香港屋企空間有限，WFH空間點規劃？
- 獨立房間最好：有門可以隔開屋企人嘅聲音，視像會議時最理想
- 冇獨立房間：揀客廳嘅角落，用書架/屏風做簡單分隔
- 枱面大小：最少120cm × 60cm，放得落顯示器+手提電腦+文具
- 椅子好重要：每日坐8小時，一張好椅子係最值得嘅投資。唔好用摺椅/餐椅
- 走線整理：用理線器、線槽將電源線、LAN線整理好。桌底唔好一堆線
- Router擺位：盡量將Router放喺你嘅工作位置附近，或者用LAN線直接連接
💡 稅務提醒：WFH嘅部分家居開支（寬頻費、電費）可能可以作為扣稅項目。保留相關單據同記錄。
常見問題 FAQ
WFH需要幾快嘅寬頻？
最低100M，建議500M。視像會議（Zoom/Teams）需要上下載各5-10Mbps，如果屋企有其他人同時上網，100M可能唔夠分。500M確保多人同時視像會議+串流都流暢。最重要係穩定，唔好用共享WiFi。
WFH一定要用LAN線嗎？
唔一定，但強烈建議。WiFi可能喺視像會議中途突然變差（訊號波動），導致你喺老闆面前斷線/畫面模糊。用LAN線連接電腦可以確保連接穩定、延遲低。如果電腦冇LAN口，買個USB-C轉LAN適配器（$50-100）。
WFH揀咩耳機好？
視像會議用嘅耳機最重要係收音質素（你講嘢對方聽唔聽到清楚），而唔係音質。推薦：Jabra Evolve2 40（$600-800，辦公室首選）、Apple AirPods Pro（$1,800，已經有就用）、Anker PowerConf（$400，平價之選）。